老年人失眠的“天敌”,1纯天然植物,每天泡水喝,失眠不来扰

摘要:北京时间20191206关于【老年人失眠的“天敌”,1纯天然植物,每天泡水喝,失眠不来扰】的具体情况和说明,让www.gkzllovel.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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(1)脑器质性疾病:老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,患脑梗死、脑出血、痴呆等疾病的人逐渐增多,这些疾病可使脑部血流量减少,导致脑部代谢失调引起失眠。

(2)全身性疾病:对于老年人,全身性疾病的发生率也较高。因为人到老年,身体各系统、脏器都在发生老化、衰退,身体抵抗能力也在下降,多种躯体疾病也易发于老年人。如心血管疾病,包括高、、 血压、冠心病、心功能不全等;呼吸系统疾病,包括肺气肿、肺心病、肺部肿瘤;及骨关节疼痛、类风湿性关节炎、肾功能不全、糖尿病和全身瘙痒症等。这些病,可因为疾病本身或其伴随症状而影响睡眠,加重老年人的失眠。

(3)精神疾病:据统计老年人中患有抑郁症或抑郁状态的比例高于年轻人。抑郁症患者多有失眠症状,且以早醒、醒后难以再入睡为特点。患者年龄越大,后半夜睡眠障碍就越明显失眠障碍的严重程度与抑郁症之间有直接关系。

老年人失眠的特点:

老年人失眠的治疗方法:

老年人失眠的“天敌”,1纯天然植物,每天泡水喝,失眠不来扰!

老年人生活方式与年轻人不同,大多已从繁忙的工作中退下来,日常多拿1纯天然植物泡水喝,可以起到改善睡眠的效果。

纯天然植物--芝宁多糖,灵芝提取物,富含多糖、腺苷、三萜、氨基酸、微量元素等,能增强大脑活力,修复大脑神经元,促进脑部代谢,调节大脑神经中枢的协调能力,从而改善睡眠。

芝宁多糖的多种元素能够提高老年人身体免疫力,增强机体对外界环境的适应能力,适合老年人长期食用。

另外,老年人失眠要做好日常护理:

1、大部分老年人白天社交活动过少,工作所需的体力消耗减少,可以鼓励老年人每天外出活动活动,参加集体活动。

2、适当调节生活节律养成良好的睡眠习惯即可,这是自助且无副作用的方法。

3、不过老年人白天小睡的机会也很多。许多老年人饭后听着收音机眯着眼睛即可小睡一会儿,所以白天的小睡也可以适当弥补晚间睡眠不足。


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